菠萝咕咾肉

    菠萝咕咾肉，咕咾肉又称咕噜肉。菠萝咕咾肉是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜系。此菜口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为水果还是菜肴，都非常美味。

蒜泥西蓝花

    西兰花富含维生素e、维生素a，所以对人体来说是有好处的，而且多吃西兰花可以起到一定的抗衰老的作用，还可以提高免疫力。

老藕玉米排骨汤

    排骨里面含有丰富的钙、磷、钾、钠等人体所必须的微量元素，其中钙元素和磷元素对于人体骨骼的生长发育十分的重要。